Cours collectifs

cours collectifs

Progressez ensemble, encadrés par des pros

Rien de tel que l’émulation d’un groupe pour se dépasser ! Nos cours collectifs sont conçus pour vous motiver, peu importe votre niveau de départ. Sous la direction de nos coachs, vous travaillez avec précision, sécurité et bonne humeur.

L’Énergie du Groupe au Sommet

Un accompagnement sur-mesure pour sculpter votre forme

À l’Espace Forme des Sources du Haut Plateau, nous croyons que la force du collectif est le meilleur moteur pour atteindre ses objectifs. Notre salle n’est pas seulement un lieu d’entraînement, c’est un espace de rencontre et de motivation où chaque séance est une invitation à se dépasser. Nous avons conçu une programmation riche et variée, capable de répondre aux attentes des sportifs les plus exigeants comme à ceux qui souhaitent reprendre une activité physique en douceur.

L’expertise et le coaching au premier plan : Toutes nos activités sont animées et encadrées par des professionnels passionnés. Que vous participiez à un Circuit Training de haute intensité, à une séance de Renforcement Musculaire ciblée ou à un cours de Stretching, nos coachs sont là pour vous guider. Leur rôle est essentiel : corriger vos postures, vous encourager dans les derniers efforts et adapter les exercices à votre condition physique pour une progression constante, sans risque de blessure.

Une communauté ouverte à tous : Que vous veniez pour partager un moment entre ami(e)s, pour relever un défi personnel ou pour évacuer le stress de la journée, vous trouverez ici une ambiance conviviale et bienveillante. Nous mettons un point d’honneur à rendre le sport accessible au plus grand nombre, avec des structures adaptées :

  • Jeunesse en mouvement : Nos cours sont ouverts à tous dès l’âge de 12 ans, favorisant ainsi une pratique sportive saine dès l’adolescence.

  • Engagement pour les moins de 25 ans : Parce que la santé n’attend pas, nous proposons des formules d’abonnement spécifiques et une offre tarifaire avantageuse pour les jeunes adultes.

Trouvez la formule qui vous ressemble et venez partager un moment sportif encadré par des experts, au cœur de Saint-Bonnet-le-Froid.

vos cours

adapté à vos objectifs

Atteignez vos objectifs avec le cours idéal : choisissez celui qui vous correspond et révélez la meilleure version de vous-même !

SPORT SANTÉ & spécialité

YOGA

Harmonisez le corps et l’esprit à travers des postures de maintien et un travail sur le souffle. Une parenthèse de sérénité pour gagner en souplesse et en calme intérieur.

RELAXATION

LOREM IPSUM

ÉTIREMENTS

LOREM IPSUM LOREM IPSUM LOREM IPSUM LOREM IPSUM LOREM IPSUM LOREM IPSUM LOREM IPSUM LOREM IPSUM LOREM IPSUM LOREM IPSUM LOREM IPSUM

SPORT SANTÉ

LOREM IPSUM

CARDIO RENVOI

circuit training (adapté)

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crossfit​

Le défi ultime ! Un mélange de force et de cardio à haute intensité pour repousser vos limites physiques.

CIRCUIT TRAINING

ABDOS FESSIERS

LOREM IPSUM LOREM IPSUM LOREM IPSUM LOREM IPSUM LOREM IPSUM LOREM IPSUM LOREM IPSUM LOREM IPSUM LOREM IPSUM LOREM IPSUM LOREM IPSUM

SPÉCIAL DOS

Le défi ultime ! Un mélange de force et de cardio à haute intensité pour repousser vos limites physiques.

TRX

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équilibre et bien-être

YOGA DOUX

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pilates

Renforcez vos muscles profonds et améliorez votre posture. Cette méthode allie contrôle du corps et respiration pour un gainage efficace et durable.

Notre programme de cours

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